O prato de hoje foi bem rapidinho, cheguei tarde e estava com preguiça.
Coloquei alguns nuggets de frango no forno em uma assadeira forrada com papel alumínio, (para não sujar) durante, mais ou menos, 30 minutos, virando o lado na metade do tempo. Quando estiverem douradinhos dos dois lados estará pronto.
Peguei as sobrinhas do arroz do almoço e misturei com brócolis cortadinho cozido na água e sal, cenoura crua ralada, presunto de peru em tirinhas, ovo "frito" na frigideira teflon (sem manteiga, óleo ou azeite) e 2 colheres de sopa de molho shoyo.
Servi com tomate e palmito.
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